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Las vacaciones “Un espacio para divertirse”

“Las vacaciones- Un espacio para divertirse sin que se transforme en un caos familiar” por: Mariliz Fleischmann

Las vacaciones son el momento propicio para llevar a cabo actividades menos académicas y más vivenciales en las cuales como padres de familia pueden involucrarse  y dejar una huella en la vida de sus hijos. Son una oportunidad para desarrollar habilidades para la vida que contribuirán a que su pequeñito sea autónomo, competente y feliz en la vida adulta.

Para muchos padres de familia, las vacaciones más que un descanso es fuente de estrés y cansancio, ya que se hace difícil mantener a los hijos contentos y estimulados en casa.No obstante, no hay que perder de vista que este tiempo sólo tiene como finalidad recuperar energías, compartir tiempo de calidad en familia y sobretodo divertirse para iniciar el proximo año con buen pie.

Debemos considerar que los niños son energéticos, activos, creativos y con mucha vitalidad para realizar diferentes actividades. Por ello, a continuación, le compartimos varios tips que ayudarán a  enfrentar de mejor manera las vacaciones de fin de año:

1. Que siga la rutina

En las vacaciones se puede flexibilizar las normas y rutinas rígidas durante el año pero sin darles libertad absoluta. La rutina es importante para generar seguridad y certeza en los niños. Para algunos niños esto es complicado y el mantenimiento de estructura y rutina es esencial, por lo que no es recomendable que los niños pequeños pierdan la rutina que han adquirido durante año.  En este sentido, mantener una rutina de horarios para comer, dormir y jugar es importante ya que ayuda a evitar el tortuoso retorno a clases si se pierde la estructura.Sin embargo, en vacaciones la rutina debe modificarse y adaptarse a las circunstancias, pueden haber días excepcionales.

LA DISICIPLINA TAMBIEN SE VALE EN VACACIONES, ESTO PROMUEBE AUTORREGULACION, ESTRUCTURA Y RESPONSABILIDAD

2. Cursos de vacaciones

¡Los cursos de vacaciones siempre son una buena idea! Pues son una oportunidad para seguir estimulándolos mientras se divierten. Planifique las actividades que los niños realizarán en vacaciones. Tener un plan de antemano le permitirá organizar el receso y pensar en distintos panoramas.

Si se le dificulta inscribir a su hijo en un curso de vacaciones, planifique actividades en casa. A algunos niños pequeños se les dificulta entretenerse por si solos y requieren de juegos dirigidos. Una sugerencia para ellos sería realizar un calendario de actividades, implementando el “día de…” Ejemplo: el día de pintar, de trocitos etc. De esta forma, el niño sentirá que tiene muchas actividades entretenidas por hacer.

3. Desarrolle su autonomía

Incorpore a sus niños en los  labores del hogar. El desarrollo de la autonomía personal es un objetivo muy importante en el crecimiento de un niño. Asígneles pequeñas tareas para que se sientan incluidos en el quehacer diario. Esta será una forma diferente de compartir con ellos.

4. Realicen actividades al aire libre

Evite que los niños vean mucha televisión, ipad o celulares. Por el contrario, es mejor programar actividades de juego libre que los mantengan activos como, por ejemplo, las que se pueden desarrollarse al aire libre, que incentiven el deporte y jueguen entre hermanos o con los amigos. De esta manera estimulará el desarrollo de habilidades cognitivas, físicas y sociales.

5. ¡Descansar también es importante!

En la actualidad vemos adultos cansados, que no se permiten descansar pero aún así se promueve una infancia donde estos tiempos de descanso, de juego libre, de compartir son muy pocos.

El tiempo libre y la idea de tranquilidad hay que transmitírsela a los hijos de una manera continua. Los padres no deben exprimir a los niños con una agenda repleta de idiomas o deportes. Se necesita un EQUILIBRIO en los tiempos para que  las vacaciones no se conviertan en una tortura sino en algo placentero.

6. ¡Conéctese con su hijo! Actividades en familia

En vacaciones, los días son más largos y podemos hacer más actividades con ellos. Aproveche el tiempo para estar con sus hijos y disfrutar cada una de las etapas. Al pasar tiempo juntos y compartir diversiones con los abuelos,  primos, hermanos etc. también  refuerza el vínculo afectivo familiar y crearán recuerdos que el niño  guardará en su memoria para toda la vida.

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Padres helicóptero

Por: Maria Elisa Alavarado Fortuny Psicóloga Clínica y familiar, Co. Fundadora Colegio Pequeñitos

¿Conoces  los efectos que tiene en tu  pequeñito la sobreprotección? Hoy día los padres en su afán de cuidar y estar presentes en las vidas de sus hijos pueden caer en ser UN PADRE HELICOPTERO.

¿Qué es ser un papá o mamá helicóptero? es un papa  que sobrevuela  sobre sus hijos, brindando auxilio.

– ¿Te enfocas excesivamente en su hijo interfiriendo en el desarrollo de sus potencialidades?

-¿Asume las responsabilidades de las experiencias de tus hijos, en lugar de permitir el proceso natural de aprendizaje para cada etapa? Por ejemplo “lo visto porque si no llegamos tarde”, “si no le doy de comer él no come”.

-¿Tienes un exceso control en el quehacer diario de su hijo?

– ¿Tiendes a elegir a sus amigos?

-¿Tomas un rol primario en cuando la participación de tu hijo en su primera escolaridad como en el colegio formal? Sino le digo a la maestra como tratarlo, ella no va a saber, y entonces él no va estar bien”, “todos los días tengo que preguntar a la maestra  que paso durante el día y darle sugerencias, “ Yo sí sé que necesita  y quiero que este bien y no sufra”.

-¿Saturas a tu pequeñito de actividades extracurriculares para que sea perfecto para la vida, olvidando la importancia del juego y diversión como parte de su crecimiento?

-¿Evitas que tus pequeñito desarrolle la habilidad de resolución de conflictos, necesario para relaciones interpersonales óptimas?

“Yo tengo que hablarle a la mamá de fulanito para que sepa como su hijo está tratando a mi hijo”, “yo quiero que la maestra le hable a la mamá y dejen a mi hijo tranquilo”.

-¿Complaces a tu pequeñito con todo lo que desea porque pobrecito, así no llora y así se calma?  “Si puedo, le doy premio por todo” y consecuentemente  evitando que el niño aprenda el valor del esfuerzo.

-¿Evitas que el niño sufra, fracase o se decepcione? “Mi hijo tiene que estar feliz”, “pobrecito el trafico lo pone de mal humor”.

¿Qué consecuencias específicas tienen los hijos con padres sobreprotectores?

-Poca tolerancia a la frustración

-Son dependientes de sus padres

-Miedosos

-Inmaduros

-Tímidos y retraídos,

-Inseguros

-De pocos amigos

-Poca autonomía e iniciativa

-No tiene confianza en sí mismo.

¿Cómo evitar ser un padre helicóptero o sobre protector?

Es importante tener un vínculo sano con tu hijo que le dé seguridad, afecto, confianza y  respeto. La presencia de los padres en la vida de sus hijos es importante, pero  no asumiendo la vida de ellos como propia. Ustedes  fueron elegidos para proveerle de las herramientas para enfrentar y participar de la vida sanamente. Recuerden que  son el modelo que tienen sus hijos para aprender cómo vivir. Los hijos necesitan sentir que confías en ellos, para que ello confíen en si mismos.

-También debes permitirle que experimente distintas emociones. El miedo, el enojo, tristeza forjan carácter y los capacita para enfrentar la realidad dela vida.

-Permítele tomar decisiones, dentro de límites para desarrollar la iniciativa. También el afrontar las consecuencias de sus actos es desarrollar disciplina propia y auto confianza.

-El apoyarlo a resolver conflictos lo ayuda a enfrentarlos. Si tú los resuelves dependerá de ti, y será tu responsabilidad.

Cada etapa de tus hijos exige responsabilidades. Responder con habilidad lo que corresponde. Un niño de 2  años  aunque no lo haga perfectamente o lo haga despacio es capaz de desvestirse, comer solo entre otros. ¡Recuerda que la práctica hace al maestro! ellos necesitan practicar su independencia.

La perfección no existe, solo la excelencia. Los errores no son fracasos son un reto a aprender.

Te dejo esta reflexión de un poema maravilloso  de Kalil Gibran.

“Tus hijos no son tus hijos

Son hijos e hijas de la vida deseosa de sí misma.

No vienen de ti, sino a través de ti y aunque estén contigo no te pertenecen.

Puedes darles tu amor, pero no tus pensamientos,

Pues ellos tienen sus propios pensamientos.

Puedes hospedar sus cuerpos, pero no sus almas,Porque ellas viven en la casa del mañana, que no puedes visitar ni siquiera en 

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El sueño en los niños
Aquí respondemos a las preguntas típicas  acerca del sueño de los bebés y los niños que debemos despejar antes de iniciar nuestro plan de sueño. Conocer cómo duermen, cuánto duermen a cada edad, cuándo consiguen dormir la noche completa, etc. nos ayudará a conocer el sueño normal de los bebés y los niños y a tener objetivos razonables en nuestro plan de sueño.

¿Cómo es el sueño de los bebés?

Se sabe que los esquemas de sueño se empiezan a formar antes del nacimiento.Existen dos fases del sueño:La fase REM o sueño activo es la primera en formarse y ya se detecta en fetos de 6 o 7 meses de gestación, y la no-REM o sueño tranquilo no se detecta en los fetos hasta el 7º o 8º mes de gestación y en una proporción muy baja en comparación con la anterior, proporción que se mantendrá durante algunos meses más.


Alrededor de los 6 meses los bebés adquieren el resto de las fases del sueño (nacen solo con dos de las cuatro que poseemos) y aprender a dominarlas suele significar un incremento de los despertares nocturnos. A los 8 meses se inicia la etapa de la angustia de separación en la cual es frecuente que los despertares de los bebés se incrementen porque necesitan saber que su madre está cerca, que les va a atender y a cubrir sus necesidades.

A partir del año y medio más o menos comienza la etapa de las pesadillas que no dejan dormir a los niños a gusto. Cualquier cambio en la vida cotidiana del bebé también interfiere en las noches: cuando la madre regresa al trabajo, un cambio en la canguro o en la guardería, el fin de la lactancia, el comienzo de la comida con sólidos, etc.

¿Cuánto deberían de dormir los niños

?

¿Por qué se tarda una eternidad en dormirse?

Cada bebé es diferente, pero a la mayoría les va muy bien al comenzar a dormir entre las 8 y 9 de la noche. Sobre esta franja horaria se ponen en funcionamiento una serie de mecanismos hormonales en nuestro cuerpo y en nuestro cerebro que inducen al sueño.Cuando los bebés son muy pequeños tienen horarios muy irregulares y con muchas horas de sueño diario (solo comen y duermen) y es normal que los pongamos a dormir a las 11, de la noche…. pero cuando se hacen un poquito más grandes (a partir de los 4 meses más o menos) cambian sus ritmos de vigilia-sueño y pasan más horas despiertos durante el día.

De lo anteriormente expuesto se deduce que todos los bebés (al igual que todos los adultos) se despiertan naturalmente 4 ó 5 veces por noche después de haber soñado. Como no se despiertan por completo, muchos de ellos se pueden volver a dormir solos. Sin embargo, muchos otros lloran para llamar a su padre o su madre, para comprobar que siguen ahí y que no han sido abandonados o para que les ayuden a volver a dormir.

Para mayor información, no dudes en comunicarte con nosotros ¡estaremos felices de atenderte!

Guatemala C.A Colegio Kinder Play