En junio llega a Colegio Pequeñitos la unidad de los alimentos y con ellos uno de los problemas más comunes que plantean las madres, especialmente en niños de 1 a 3 años ¡MI PEQUEÑITO NO QUIERE COMER!. El negarse a comer incluye otros problemas como las rabietas y lloriqueos frente a la insistencia de que coma ciertos alimentos; en casos extremos los niños llegan a escupir la comida, tirarla e incluso vomitar. Frente a esto, la actitud de los padres varía, algunos optan por prestarle más atención al niño a través de juegos, canciones o cuentos justo en el momento en que el niño presenta conductas inadecuadas, otros lo que hacen es ofrecer premios, amenazarlos, esto tampoco es recomendable porque se condiciona a los niños a comer ganando siempre algo a cambio y no en función a sus necesidades básicas, en el peor de los casos algunos deciden forzar al niño a comer, esto es muy desfavorable ya que el niño y los padres estarán asociando este importante momento como algo conflictivo y desagradable.
Naturalmente existe la preocupación por parte de los padres debido a la importancia que tiene una buena alimentación para el crecimiento y la salud de niño pero debemos tener en cuenta algunas pautas antes de aplicar cualquier método que empeore la situación.
En edad preescolar los niños prefieren estar jugando que hacer cualquier otra actividad, probablemente poco le interesará el comer teniendo en cuenta que su apetito a esta edad disminuye.
El niño no necesitará más de lo que consume si se encuentra sano, por ello lo mejor será llevarlo al pediatra para que realice la evaluación respectiva.
¿Qué hacer frente al problema?
Observar al niño en el momento de la comida, haga un registro de lo que come el niño y de sus conductas al momento de comer, anote cantidad y tipo de comida, lo que come y bebe entre horas, el lugar donde come, su comportamiento, cómo reacciona, cómo actúa o que hace usted frente a ello. Este registro nos permitirá conocer que variables están influyendo para que el niño presente problemas con la comida y de esta evaluación dependerá las estrategias utilizará.
Elimine del ambiente aquello que puede interferir en el momento de la comida, la presencia de hermanos, amigos, los juguetes, la televisión, etc. Estas variables distraen al niño, lo recomendable es retirar los juguetes y dárselos al final si es que come correctamente; de la misma forma dejar que vea la televisión o su programa preferido después.No preste atención a las conductas inadecuadas, es decir, no utilice comentarios, reprimendas o muestras de enfado; esto empeora la situación, el niño asociará la comida como un momento desagradable y de conflicto. Por el contrario, alábelo, demuéstrele afecto ante sus progresivos logros y conductas favorables.
No le ofrezca otro alimento o plato alternativo si no desea comer, simplemente retírele el plato y se queda sin comer, evite berrinches y llantos. No ponga a comer al niño cuando éste no tiene hambre.
La hora de la comida debe ser un momento agradable, con un poco de creatividad usted puede decorar los platos de tal manera que se vean apetitosos e interesantes a la vista del niño.
Durante el primer año probablemente prefiera tocar los alimentos, explorarlos con sus propias manos, esto puede permitirse porque está en su etapa de descubrimiento. Posteriormente su sentido de independencia hará que quiera coger el mismo sus cubiertos o recipientes, enséñele y esté siempre al pendiente.
A algunos padres les parecerá que su niño come poco, aunque en realidad lo que comen sea realmente lo necesario, lo mejor será, en todos los casos, que el pediatra evalué el estado nutricional para estar más tranquilos.
Para el desarrollo de aprendizaje integral en los niños, es necesario considerar el reconocimiento de emociones como esencial. Identificar, conocer y poner nombre a las emociones es el primer paso que los niños necesitan dar hacia una educación emocional. Más adelante podrán empezar a regularlas y a controlarlas pero el primer paso es, sin duda, conocerlas y entender que todos las tenemos, unos las exteriorizamos de una manera y otros de otra, pero son una parte fundamental de nuestra vida.
Las emociones, sin duda, son las auténticas capitanas de nuestra nave. Las emociones llegan de golpe. Nacen con nuestro hijo. Son las que le darán las herramientas perfectas para hacer frente a todo tipo de situaciones, y le impulsarán a actuar, a reaccionar y a dar respuestas.
¿Por qué el bebé a veces llora desconsolado? ¿Por qué ríe? ¿Por qué rechaza determinado alimento? las emociones comienzan a trabajar. Nuestro hijo tendrá que aprender a utilizarlas, no es fácil. De hecho, muchos adultos aún se sienten incapaces de dominar sus impulsos.
El miedo en los niños
Puede que en un momento determinado el miedo necesite hacer acto de presencia. Si nuestro hijo no tuviera miedo de nada, pondría en riesgo su vida constantemente. El niño tiene miedo a caerse, miedo a tropezar… pero también tiene miedo a no ser capaz de lograr lo que se propone.
El miedo, por otro lado, hace que el niño se marque retos, luche por superarlos, aprenda y por qué no, que se sienta invencible. Pero es un arma de doble filo: el miedo también le puede bloquear e incluso, conducir al pánico. Es el máximo nivel de alerta de nuestro cuerpo: si enseñamos a nuestro hijo a utilizar el miedo para crecer, será un arma poderosa para él.
¿Cómo podemos ayudarlos?
Ante situaciones en las que nuestro o hija tienen miedo, es aconsejable:
1.Legitimar esa emoción y darla por válida. No podemos negarla ni quitarle importancia.
2.Ayudar a nuestro hijo a conocer esta emoción y reconocerla, es decir, que sea consciente de cuándo tiene miedo y cómo le informa su cuerpo de ello. Esto le ayudará a conocerse mejor e incluso en alguna ocasión podrá anticiparse.
3.Escuchar con atención lo que nos cuenta. Siempre debemos adoptar una escucha sin juicio para que ellos no se sientan juzgados en ningún momento.
4.No decir frases como “eres un miedoso”, “vaya tontería de miedo”, “con lo mayor que eres”… Pueden llegar a ser muy dañinas para la autoestima y confianza del niño.
5. Estar cerca del niño o la niña. Debemos tener en cuenta que está sintiendo angustia, por lo que su corazón está muy acelerado.
6. No provocar situaciones traumáticas de exposición al miedo, eso no beneficia el proceso. Además, debemos mostrarnos calmados ante la situación que provoca miedo al niño; es lo que más necesitará nuestro hijo o hija en ese momento.
7. Buscar soluciones de manera conjunta, averiguar qué herramientas le pueden ayudar. Para ello, los padres o profesores le podemos preguntar al niño qué necesitan para dejar de tener ese miedo que le paraliza.
8. Darse cuenta de que, en la mayoría de los casos, todo aquello que nuestro hijo piensa que puede pasar, luego no ocurre. De esta manera, conseguiremos evitar la generalización.
9. Los padres debemos ser referentes para ellos, si nos ven miedosos eso aprenderán. Nunca nos podemos olvidar de gran importancia que tiene el ejemplo en la educación de los niños.
Hay que tener mucho cuidado con los miedos, pues dicen que les encanta robar sueños…
Ejemplos para manejar las emociones
-Vamos a dibujar caritas.
-¿Cómo me siento hoy?
-¡Jugamos a ponerle colores y características a las emociones!
-Les planteamos diversas expresiones y jugamos a descubrir qué emoción se puede esconder detrás.
¿Qué hacemos después?
¿Qué haces cuando sientes estas emociones? ¿cómo reaccionas?. Es importante reflexionar sobre ésto con el niño para que se dé cuenta de que ante una misma emoción cada uno puede tener reacciones distintas. En esta primera fase no se trata de juzgarlas, simplemente de entender que cada persona reacciona de una manera.
Para ejemplificarlo podemos hacerles ver que nosotros reaccionamos de manera distinta a como ellos lo hacen o poner el ejemplo de otras personas cercanas:
1.Mucha alegría: saltar, reír, contarlo a otros, etc.
2.Tristeza: llorar, contárselo a papá o mamá, quedarse solo, estar pensativo, coger mi peluche preferido, etc.
3. Sorpresa: comunicárselo a los demás, quedarse quieto, saltar, poner las manos en la cabeza, etc.…•Miedo: huir, llorar, correr, gritar, quedarse inmóvil, etc.
4.Rabia: gritar, insultar, pegar, contenerse, ir a un rincón sólo hasta que se me pase, contárselo a los papás.
1.¿Cómo es para ti sentir miedo?
2.¿A qué se parece tu miedo?
3.Puedes dibujarlo
4.¿Qué podemos hacer con el miedo?
5.Sugerir ¿Te abrazo?
6.Respiramos
7.Buscamos juguete, o muñeco preferido
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Seguridad Emocional es la certeza de que los vínculosafectivosdel niño y quienes le rodean, los padres, son positivos, estables y equilibrados.De ahí, es primordial esa disposiciónpara darleconfort afectivo al niño en cada etapa de desarrollo.
El APEGO es el vínculo emocional que desarrolla el niño con sus padres o maestros y que leproporciona la seguridad emocionalindispensable para un buen desarrollo de la personalidad. En tiempos de transición y cambio, lo más importante como padres y maestros es ayudar a los niños a sentirse seguros y amados.
Durante tiempos estresantes, sin importar la edad, los niños están interesados en saber tres cosas básicas: ¿Estoy a salvo?¿Están ustedes, las personas que cuidan de mí, a salvo?¿Cómo esta situación afectará mi vida diaria?
A su vez, la falta de información certera puede generar sentimientos de miedo, frustración, impotencia y ansiedad. Es importante recordar, los niños modelan los comportamientos que observan de los adultos. Si proyectamos sentimientos de estrés, ansiedad y miedo le transmitiremos los mismos a los niños. Ante esta situación, explícale que sentir esas emociones es natural, pero no podemos permitir que se apoderen de nuestros pensamientos y acciones.Para manejar estas emociones, te recomendamos:
-Reconocer que esta situación es temporal: Niñas y niños tienden a percibir el mundo tal como sus padres lo perciben, por eso es MUY IMPORTANTE QUE COMO ADULTOS CONSERVEMOS LA CALMA.
-Autorregulación: Utiliza prácticas de crianza positiva, no recurras a la violencia como golpes y gritos que agravan la situación.
-Relación positiva-vínculo afectivo entre padres e hijos: Jugar con los niños también es importante. El juego y las actividades lúdicas les ayudan a MANEJAR SUS EMOCIONES.
-Dialogar sobre el tema y preocupaciones: Habla con ellos y escúchalos. Es muy importante no ocultarles información, pero si hacerlo con un lenguaje sencillo, honesto y apropiado para su edad.
-Expresión de emociones.
-Fomentar pensamientos positivos (logros del día y agradecimiento).
-Música relajante.
-Infundir seguridad y paz.
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¿Sabías que ninguna técnica de entrenamiento infantil es eficaz si no se toma el tiempo indispensable para crear una relación positiva con los hijos?
Llenando el tanque emocional de mi hijo
Todos los niños necesitan sentirse amados por sus padres. Cuando un niño se siente amado es mucho mas fácil de disciplinar que cuando su tanque de sentimientos se esta quedando vacío. Pues es el lugar de fuerza emocional, que puede darle impulso para atravesar los días difíciles de la niñez y adolescencia. Así como los carros obtienen su fuerza de la reserva del tanque de combustible, los niños obtienen su fuerza de la reserva acumulada en sus tanque emocional. ¿Cómo lleno el tanque emocional de mi hijo? la respuesta es ¡CON AMOR INCONDICIONAL!
Un amor pleno que acepta y afianza a un niño por ser quien es, no por lo que hace o no hace. Puede prevenir problemas como el resentimiento, sensaciones de no ser amados, de culpabilidad, de temor e inseguridad. El amor incondicional permite guiar positivamente con un amor que capacita al niño a crecer y funcionar adecuadamente. Pero ¿Cuánto amor incondicional debo darle, sin echarlo a perder?Ningún niño puede recibir demasiado amor incondicional. Ninguno se va a echar a perder por ser amado INCONDICIONALMENTE. RECUERDE ESTOS HECHOS:
-Son niños.
-Tendenderán a actuar como niños.
-Algunos comportamientos infantiles no son placenteros.
Si le ama, a pesar de su comportamiento, el niño madurará y dejará sus conductas infantiles. Se sentirá cómodo consigo mismo, controlará su ansiedad y su conducta. Si le ama condicionalmente, dañará su imagen propia. Le hará sentir inseguro y le impedirá mejorar su autocontrol. Se rendirá porque nunca lo que haga será suficiente.
¿Cómo comunicar nuestro amor?
Con actos… no basta decirlo, hay que demostrarlo. Puede demostrarlo a través de los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman y Ross Campbell, M.D. Los cinco lenguajes del amor son contacto físico, palabras de afirmación/aprecio, tiempo de calidad, detalles/regalos pequeños y actos de servicio.
Si se pregunta, ¿cuál de estos 5 lenguajes del amor debe usar con su hijo? la respuesta es ¡TODOS!. Cada uno de nosotros tenemos uno en especial, a través del cual nos sentimos amados. Este lo llamaremos el lenguaje de amor primordial, ese que nos habla más alto que los demás.
1. Contacto físico ¿ a qué se refiere?
El contacto físico incluye besos, abrazos y caricias. Es el más fácil de los cinco lenguajes, cualquier momento es bueno para tener contacto con sus hijos… Este lenguaje no dice «Te amo» … ¡LO GRITA!. Los niños que son abrazados, cargados, besados y acariciados desarrollan una vida emocional más saludable.Todos los niños necesitan ser acariciados y abrasados todos los días. Cuando el lenguaje de amor primordial de su hijo es el contacto físico, el no darle besos, abrazos, palmaditas en la espalda y otras expresiones físicas de amor, su tanque de sentimientos a permanecerá a medio llenar. Sin embargo, cuando emplea este lenguaje con su hijo, el mensaje de amor le llegará más alto y claro.
Algunas ideas…
– Deje que su hijo se siente en sus piernas para platicar.
– Cada vez que le hable a su hijo tóquelo (puede tocarle el hombro o acariciar su espalda).
– Despierte a su hijo con un beso en la mejilla.
– Despídase de su hijo con un abrazo y un beso todos los días.
– Si salen a caminar déle oportunidad a su hijo de tomarlo de la mano. No obligue a su hijo a tener contacto físico, empiece usted por darlo y él/ella hará lo mismo.
2. Palabras de afirmación/aprecio
Las palabras tienen un gran poder para comunicar el amor. Las palabras de cariño y afecto, de estímulo y reconocimiento, de aliento y orientación positiva, dicen siempre: “Me preocupo por ti”, “me importas”. Alimentan la sensación interna de valor y seguridad de un niño, aunque sean cortas, no se olvidan fácilmente.El potencial latente dentro de su hijo en sus áreas de inseguridad está esperando sus palabras de ánimo. Las palabras cariñosas ayudan a que su hijo se sienta seguro y tenga valor propio. ¿Cómo usarlas?
Más que el significado de las palabras, los niños reciben el mensaje emocional: el tono de voz, la suavidad de los modales, el ambiente de cuidado.Lo que ellos entienden es la mirada en el rostro y los sonidos cariñosos, combinados con la cercanía física.¿Qué frases puedo utilizar? Las frases de estímulo.A través del estímulo expresamos nuestro aprecio al niño por ser quien es, por sus características y capacidades. Se usan con sinceridad, no se abusa de ellas.Debe tenerse cuidado de no caer en la adulación, en la exageración o en la mentira… Deben centrarse en los esfuerzos que el niño hace. Fíjese la forma como dice las palabras. Lo mejor que puedes hacer con los fracasos del pasado es dejar que sean historia.Use frases en las que manifieste o reconozca: sus habilidades y fortalezas, sus esfuerzos y logros y su colaboración. Por ejemplo:
– Sé que puedo confiar en ti.
– Tu esfuerzo ha valido la pena.
– Estoy seguro de tu talento. ¡Atrévete!
-Mira lo lejos que has llegado.
-Yo sé que es difícil, pero porque te conozco estoy seguro lo lograrás.¡Inténtalo una vez más!
-Me gustan tus ideas.
-Seguro encuentras una solución mejor.
3. Tiempo de calidad
Este lenguaje del amor significa hacer algo juntos y que vamos a dar toda nuestra atención a lo que estamos haciendo.El tiempo consagrado a su hijo contiene el mensaje: “ERES IMPORTANTE PARA MI”, “ME GUSTA ESTAR CONTIGO”, el niño se siente amado.Lo importante es el tiempo que pasarán juntos, haciendo algo que les guste a ambos.
Pero tengo más hijos…Entonces necesitará buscar tiempo para poder estar a solas con cada uno, no es fácil, pero SI es posible. Un momento de tiempo con cada hijo puede ser: verle sólo a él por intervalos de tiempo y sonreírle. El tiempo de calidad no es sólo para hacer cosas juntos, sino para conocer a tu hijo. Algunas ideas:
-Haga tiempo con su hijo(a) media hora al día para hacer algo con él o ella: leer, salir a caminar, platicar, jugar, cocinar juntos, etc.
-Ayude a su hijo con la tarea. Revise la tarea y ofrezca guía para hacer correcciones.
-Pregúntele a su hijo como estuvo el día que hicieron y comparta usted algo de su día.
-Haga tiempo con cada uno de sus hijos, mientras otro adulto está a cargo de los otros niños.
-Vea a los ojos a su hijo cuando habla con él o ella.
-Haga parte de la rutina el leerle a su hijo o contar historias.
Todos estos momentos brindan la oportunidad de platicar con ellos, de conocerlos y de que ellos nos conozcan a nosotros. Hablar con ellos les ayudará mucho en sus propias relaciones futuras, a cimentar amistades, a comunicarse positivamente respetando las opiniones de los demás. Hablar con ellos les da la sensación de que usted les da la atención e importancia que merecen. Para los niños con este lenguaje del amor, sin un suministro adecuado de tiempo dedicado y atención concentrada, sentirá una intranquilidad que se lo come por dentro, pensando que sus padres no le aman de verdad.
4. Detalles / Regalos Pequeños
En todas las culturas, dar y recibir regalos es una forma de expresar amor. Es un símbolo visual de amor o de un pensamiento.” El estaba pensando en mi”. Los detalles son captados como lenguaje del amor sólo si: el obsequio se da sin esperar recibir algo a cambio.Se agasaja al niño con un don «inmerecido» … es decir, no se le da como pago por algo que hizo.
El regalo debe entregarse como una expresión de amor incondicional, acompañado de contacto físico, de palabras de afirmación y de tiempo de calidad. Es importante tomar en cuenta que éste tipo de lenguaje no puede, ni debe sustituir nunca a los otros lenguajes del amor.Los regalos de por sí no proporcionan seguridad emocional que el niño necesita. NUNCA un regalo va a sustituir su compromiso personal, ni va a menguar un sentimiento de culpa y tampoco va a sobornar el amor del hijo.Los niños se dan cuenta de eso y puede resultar trágico en el carácter e integridad de los hijos.
¡Recuerde! No todos los regalos salen de las tiendas.
Cuando el lenguaje de amor primordial de su hijo son los regalos…El niño siempre hará un gran acontecimiento el haber recibido un regalo. Querrán que esté envuelto y que se les entregue de una forma original, querrán que usted les preste toda la atención mientras lo abre, consideran el regalo como una extensión de la persona que se los dio. El ver el regalo le recuerda que usted le ama, no le importa si fue comprado, hecho o si le gusta o no. ¡ Lo que importa es que usted pensó en él!.
5. Actos de servicio
La paternidad es una vocación de servicio. El cumplir el contrato con un sentimiento de alegría y satisfacción, estará diciéndole a su hijo cuánto lo ama. ¿En qué beneficia a mi hijo ese lenguaje?Los actos de servicio pueden volverse un modelo para que tu hijo aprenda a actuar con responsabilidad y a servir a los demás.
¿Hasta dónde debo tener actos de servicio con mi hijo?Esto depende de la edad, éstos deben adecuarse a las habilidades que van alcanzándose, haga por su hijo aquello que aún no puede hacer por sí mismo.
¡El servicio no es esclavitud, es un don!Cuando los padres sirven a sus hijos con resentimiento y amargura, se satisfacen las necesidades físicas, pero su desarrollo emocional sufrirá mucho.DETENGASE de cuando en cuando a revisar su actitud, para estar seguros de que sus actos de servicio están comunicando amor.
¿Cómo puedo descubrir el lenguaje de amor primordial de mi hijo?
-Observe cómo su hijo le demuestra amor a usted.
-Observe cómo su hijo le demuestra amor a otros.
-Escuche lo que su hijo solicita con más frecuencia.
-Tenga en cuenta de qué se queja su hijo con más frecuencia.
-Dele a escoger entre dos opciones. Por ejemplo:¿Preferirías que te haga un pastel de manzana (acto de servicio) o que demos un paseo en el parque (tiempo dedicado)?¿Preferirías que retozáramos un rato (contacto físico) o que te lea un cuento (tiempo de calidad)?¿Te gustaría que ahora jugáramos nuestro juego favorito (tiempo de calidad) o que arregle tu juguete roto (acto de servicio)?
Lleve un registro por algunas semanas y descubrirá cuál es el amor primordial de su hijo y que él prefiere recibir. POR ÚLTIMO.. TIENE QUE VOLVERSE POLÍGLOTA, cualquiera que sea el lenguaje primordial de su hijo, RECUERDE usar los 5 lenguajes del amor, no descarte ninguno.
Por: MS.Claudia Stein de Sibony y Licda. Maria Elisa Alvarado Co.Fundadoras Colegio Pequeñitos.Psicología Clínica y familiar
¿Cómo lograr la paternidad efectiva?
En la actualidad hay un sinfín de recomendaciones,métodos, tips y estrategias sobre cada etapa del desarrollo de los hijos. Por lo que es importante hacer una síntesis de los esencial. Utilizaremos el ABC de mamá y papá.
Cada letra del Abc es un factor en la formación de los padres.
A: Amar
B: Bendecir
C: Corregir
AMAR
El amar a nuestro hijo representa acciones y manifestaciones que estimulan su desarrollo integral. En etapas iniciales el amar implica darle seguridad y confianza.
¿Cómo?Al alimentarlo, el buscar su higiene, el tener una rutina y sobre todo abundante contacto físico .Ambiente Seguro.Amarlo es aceptarlo tal como es. Se recomienda leer el libro Gary Chapman, Los cinco lenguajes del amor. Llenas el tanque de amor de tu hijo a trevés de palabras de afirmación, tiempo de calidad, regalos, actos de servicio y contacto físico.
BENDECIR
Es el Bien decir de alguien. En la formación de los hijos, El lenguaje del estímulo desarrolla la autovaloración en ellos. La autovaloración implica estimular con palabras el AUTOCONCEPTO,(¿Qué pienso de mi?)
La AUTOIMAGEN (¿Cómo me veo en relación a los demás?) el Autoestima (la aceptación de mis debilidades y mis fortalezas) y por último no menos importante la AUTOEFICACIA (¿Qué metas, objetivos y logros he alcanzado?)
Es de mucha satisfacción expresar que desde hace mucho años Pequeñitos y sus sedes ha desarrollado un plan de estímulo personal para cada niño.Este plan de estímulo se revisa trimestralmente. También los padres reciben orientación sobre este tema sistemáticamente. Este plan incluye frases específicas para cada necesidad del niño o niña. Hay frases de aceptación, confianza, contribución, potencialidad, habilidad como de esfuerzo y mejoría. Esto es Bendecir.
Corregir
Entre las necesidades básicas emocionales de los hijos están la estructura y los límites. Esto promueve la autoresponsabildiad. Complementa el amor porque refuerza la seguridad y confianza en si mismo y su desenvolviento en su entorno. Al pensar en corregir no es castigar, amenazar, humillar, avergozar. Es guiarlo en cuanto a que cada acción tiene una consecuencia. La conducta puede satisfacer sus necesidades pero afecta a su entorno por lo cual se corrige buscando el respeto mutuo.
El velar porque tu hijo desarrolle respeto por sí mismo como al entorno, es un proceso a lo largo de su vida, promueve habilidades sociales para la convivencia armoniosa.
Que implica una corrección efectiva. Dependiendo de la edad, debe propiciarse un ambiente y estructura que facilite la convivencia. En toda familia hay reglas y normas que cumplir. Se requiere de consistencia y firmeza para que la corrección sea efectiva. Además es necesario que ambos padres corrijan en forma autoregulada no reactiva.
Mamá, papá: Si su pequeñito ya está en edad de aprender a ir al baño, debe saber que es un proceso distinto para todos los niños. Independientemente de lo rápido que el hijo de un amigo o amiga lo haya logrado, su pequeñito no tiene por qué hacerlo de la misma manera. Aquí le compartimos algunos tips sobre cómo ayudarlo en el proceso.
El tiempo promedio que el niño aprende a ir al baño de día es cerca de los dos años. De noche es cerca de los 3 o 4 años.El proceso es gradual y las etapas ocurren en diferentes tiempos. La terminación del proceso no es obvia, como el aprender hablar. Aprender a ir al baño NO es un entrenamiento, es sólo proveer las condiciones para que su hijo pueda aprenderlo e integrar la habilidad. Recuerde que es trabajo en equipo, por ello la paciencia, comprensión, atención y aliento, son claves fundamentales para que su bebé aprenda y logre ir al baño solo de manera exitosa.
Es preferible esperar hasta que el niño esté biológicamente listo. El proceso tiene que ser a su ritmo y al suyo, lo importante es empezar a hacerlo con calma, conciencia y apertura. Es importante no dejarse presionar por los comentarios de otros y esperar hasta que el niño esté listo porque: eliminar el pañal es un proceso complicado que implica:
-Que el niño comprenda qué tiene que hacer (qué se espera de él).
-Comprender que está a punto de hacer pipí y no que ya está haciendo pipí.
-Llegar al baño.
-Quitarse la ropa y sentarse.
-Relajar los esfínteres y orinar.
SI EL NIÑO NO ESTÁ LISTO, SÓLO SE VAN A FRUSTRAR LOS PADRES Y EL NIÑO.
Lo más importante es que el niño comprenda qué se requiere de él (explicar que es orina, heces, de dónde vienen, a dónde van etc.).
-Permita que el niño le acompañe al baño y dígale lo que está haciendo y por qué.
-Enséñele las palabras que usan en su familia para orinar y defecar, siempre que él haga o lo esté haciendo dígaselas. Estimúlelo a que él también las utilice.
-Enséñele el producto de sus eliminaciones y deje que él las eche al inodoro.
-Hable del proceso en forma positivo y sin asco. No le haga sentirse avergonzado o sucio por hacerse.
-Asegúrese que el niño o la niña pueda bajar sus pantalones y sus calzoncillos o calzoncitos.
-Escoja una nica o silla de entrenamiento que al niño le guste.
¿CUÁNDO YA ESTÁ LISTO?
-El niño avisa cuando esta sucio y quiere que le cambien el pañal.
-Verá que está seco por períodos largos de tiempo.
-Empezará a decirle las palabras que usted le enseñó para orinar y defecar.
-Ahora ya puede empezar a sentar al niño en la nica, (escoja los momentos apropiados, después de la siesta, después de comer, etc.).
-Téngalo por períodos breves y alegres para que coopere. No lo obligue.
-Si orina o defeca en la nica incentívelo o estimúlelo.
-Permítale lo más posible ser autónomo e independiente.
-Permita que el niño o niña utilice el calzón o calzoncillos durante el día. No le ponga pañales si va a salir, lleve una mudada extra.
-Nunca castigue, regañe o avergüéncese al niño por sus accidentes.
-Aún cuando parezca que el niño o niña ya está listo, el niño o niña pasará varios meses hasta lograr completamente el proceso.
Es importante tomar en cuenta que algunas cosas pueden hacerlo retroceder (enfermedad, un problema, tensión, el nacimiento de un nuevo hermanito, cambio de casa etc.).
Es normal que un niño logre el control de esfínteres diurno entre los 18 meses y los 3 ½ años. Sin embargo, es normal que el control nocturno se postergue hasta los 4 años o 4 ½ años.Recuerde que como todo aprendizaje, se adquiere a través de la repetición, ensayo y error, acompaña a tu bebé en este camino y respeta su proceso.
¡Si desea que se le de una orientación al respecto no dude en contactarnos!
La lonchera juega un papel importante en la dieta de nuestros niños, ya que debemos alimentarlos y nutrirlos de tal forma que los capacite para vivir su día escolar y tengan una salud adecuada para su edad.Como padres tenemos el reto de preparar meriendas nutritivas y del agrado del niño. Para prepararla, no se necesita ser un experto en cocina o nutrición, pero sí es importante el sentido común y estar al tanto de las necesidades nutricionales de nuestros hijos.Es necesario fomentar hábitos alimenticios sanos a temprana edad a fin de prevenir la obesidad, anemia y enfermedades cardiovasculares.
A continuación les presentamos información básica para apoyarles en este reto.
¿Qué es una lonchera nutritiva?
Es aquella que incluye todos los requerimientos nutricionales esenciales para el niño, con alimentos que contribuyen a su mejor crecimiento y desarrollo. Los niños en etapa de crecimiento, deben ingerir diariamente por lo menos 6 porciones de de panes, 2 granos, 2 porciones de frutas, 2 porciones de vegetales, 3 porciones de lácteos y 2 porciones de carne.
TIPOS DE ALIMENTOS
-La lonchera debe incluir un alto contenido de proteínas y alimentos ricos en carbohidratos como pan y galletas.
-Las frutas y vegetales son INDISPENSABLES por su alto contenido vitamínico. Las vitaminas A,C Y D mantienen en un nivel óptimo el sistema inmunológico.
-Los lácteos, son alimentos ricos en calcio como leche, queso y yogurt, ayudan al desarrollo de huesos sanos. Si su hijo es intolerante a la lactosa, opte por los descremados y deslactosados.
-Los minerales, como el potasio (jugo de piña y banano) son importantes para el desarrollo muscular.
FRUTAS Y VEGETALES
Prefiera las frutas frescas como mandarinas, fresas, melón y piña en pedazos pequeños. Son más fáciles de comer para los niños.Las frutas pueden ser enlatadas en su propio jugo o en agua.
LÍQUIDOS
-Las botellas de agua son una excelente elección. Ofrezca jugos de frutas naturales preparados en casa, si los adquiere ya empacados, revise su aporte nutricional. No se olvide de incluir leche y yogurt líquidos bajos en grasa.
-Alimentos con alto contenido en grasa, sal y azúcar refinados, ya que estos calman su hambre pero no le aportarán nada nutritivo. Un ejemplo de ellos son las papalinas y frituras comerciales.
-Refrescos instantáneos son poco aconsejables, porque pueden producir alergias en los niños.
-Frutas complicadas de comer y tupperware que su hijo no pueda manejar. Recuerde que el momento de refacción es otra oportunidad para continuar estimulando y estimular la autonomía de su hijo.
¿CÓMO PREPARARLA?
-Planifique previamente los menús para poder adquirir con tiempo y tener a la mano los ingredientes que necesita.
-Mantenga los ingredientes a mano, lavados y cortados listos para consumir.
-Deje que el niño participe en la preparación de la lonchera, acompañándolo al supermercado y seleccionando juntos los alimentos. Así tendrá más interés en comerlos.
-Use la creatividad e ingenio. Varíe los alimentos y hágalos más atractivos en su presentación. Por ejemplo; cuando corte los alimentos dele alguna forma de animal o flor.
-La lonchera u otro medio de transporte debe ser del completo agrado del niño. Si no le gusta su lonchera, probablemente no va a tener muchas ganas de abrirla.
-Empaques higiénicos: Para prevenir cualquier tipo de contaminación, empaque los panes en bolsas de cierre, papel parafinado o de aluminio. Actualmente en el mercado puede encontrar una variedad de empaques para hacer que los alimentos de su hijo estén bien conservados y de manera divertida.
¡No dude en llamarnos y platicar con nosotros las veces que lo desee!
“Las vacaciones- Un espacio para divertirse sin que se transforme en un caos familiar” por: Mariliz Fleischmann
Las vacaciones son el momento propicio para llevar a cabo actividades menos académicas y más vivenciales en las cuales como padres de familia pueden involucrarse y dejar una huella en la vida de sus hijos. Son una oportunidad para desarrollar habilidades para la vida que contribuirán a que su pequeñito sea autónomo, competente y feliz en la vida adulta.
Para muchos padres de familia, las vacaciones más que un descanso es fuente de estrés y cansancio, ya que se hace difícil mantener a los hijos contentos y estimulados en casa.No obstante, no hay que perder de vista que este tiempo sólo tiene como finalidad recuperar energías, compartir tiempo de calidad en familia y sobretodo divertirse para iniciar el proximo año con buen pie.
Debemos considerar que los niños son energéticos, activos, creativos y con mucha vitalidad para realizar diferentes actividades. Por ello, a continuación, le compartimos varios tips que ayudarán a enfrentar de mejor manera las vacaciones de fin de año:
1. Que siga la rutina
En las vacaciones se puede flexibilizar las normas y rutinas rígidas durante el año pero sin darles libertad absoluta.La rutina es importante para generar seguridad y certeza en los niños. Para algunos niños esto es complicado y el mantenimiento de estructura y rutina es esencial, por lo que no es recomendable que los niños pequeños pierdan la rutina que han adquirido durante año. En este sentido, mantener una rutina de horarios para comer, dormir y jugar es importante ya que ayuda a evitar el tortuoso retorno a clases si se pierde la estructura.Sin embargo, en vacaciones la rutina debe modificarse y adaptarse a las circunstancias, pueden haber días excepcionales.
LA DISICIPLINA TAMBIEN SE VALE EN VACACIONES, ESTO PROMUEBE AUTORREGULACION, ESTRUCTURA Y RESPONSABILIDAD
2. Cursos de vacaciones
¡Los cursos de vacaciones siempre son una buena idea! Pues son una oportunidad para seguir estimulándolos mientras se divierten. Planifique las actividades que los niños realizarán en vacaciones. Tener un plan de antemano le permitirá organizar el receso y pensar en distintos panoramas.
Si se le dificulta inscribir a su hijo en un curso de vacaciones, planifique actividades en casa. A algunos niños pequeños se les dificulta entretenerse por si solos y requieren de juegos dirigidos. Una sugerencia para ellos sería realizar un calendario de actividades, implementando el “día de…” Ejemplo: el día de pintar, de trocitos etc. De esta forma, el niño sentirá que tiene muchas actividades entretenidas por hacer.
3. Desarrolle su autonomía
Incorpore a sus niños en los labores del hogar. El desarrollo de la autonomía personal es un objetivo muy importante en el crecimiento de un niño. Asígneles pequeñas tareas para que se sientan incluidos en el quehacer diario. Esta será una forma diferente de compartir con ellos.
4. Realicen actividades al aire libre
Evite que los niños vean mucha televisión, ipad o celulares. Por el contrario, es mejor programar actividades de juego libre que los mantengan activos como, por ejemplo, las que se pueden desarrollarse al aire libre, que incentiven el deporte y jueguen entre hermanos o con los amigos. De esta manera estimulará el desarrollo de habilidades cognitivas, físicas y sociales.
5. ¡Descansar también es importante!
En la actualidad vemos adultos cansados, que no se permiten descansar pero aún así se promueve una infancia donde estos tiempos de descanso, de juego libre, de compartir son muy pocos.
El tiempo libre y la idea de tranquilidad hay que transmitírsela a los hijos de una manera continua. Los padres no deben exprimir a los niños con una agenda repleta de idiomas o deportes. Se necesita un EQUILIBRIO en los tiempos para que las vacaciones no se conviertan en una tortura sino en algo placentero.
6. ¡Conéctese con su hijo! Actividades en familia
En vacaciones, los días son más largos y podemos hacer más actividades con ellos. Aproveche el tiempo para estar con sus hijos y disfrutar cada una de las etapas. Al pasar tiempo juntos y compartir diversiones con los abuelos, primos, hermanos etc. también refuerza el vínculo afectivo familiar y crearán recuerdos que el niño guardará en su memoria para toda la vida.
Los niños desde los primeros meses de vida son capaces de reconocer emociones positivas y negativas. En la primera etapa inicial ( 0-3 años), los niños saben reconocer las emociones antes de ser capaces de nombrarlas y manifestar empatía en cuanto a las emociones básicas de los demás.
Las emociones guían la mayor parte de la conducta infantil, por esto es importante ayudar a nuestros niños a manejar sus emociones. Esto implica saber identificarlas, expresarlas y aprender a autorregularlas.
La inteligencia emocional es la capacidad que nos permite reconocer, expresar y manejar lo que siento, empatizar y manifestar habilidades sociales en la relación con los demás.
La inteligencia emocional de los niños puede estimularse y fortalecerse mediante experiencias y actividades durante su infancia, ya que su cerebro en desarrollo cambia según la interacción de los niños con su entorno. Para esto es crucial que los padres se conecten con las emociones de sus hijos desde pequeñitos. Es de sus padres que los niños aprenden sobre sí mismos, sobre los demás, y acerca del mundo en el que viven. Es en el hogar que se enseña a reconocer, manejar, y expresar la gama de emociones que experimentamos los seres humanos.
Ya que la inteligencia emocional se desarrolla mediante la observación, la imitación y la aplicación, corresponde a los padres de familia servir de ejemplo, y ejercer como educadores . Si sus hijos ven que conoce, maneja, expresa y canaliza sus propias emociones de manera sana, ellos tendrán modelos inteligentes a seguir. Al enseñarles a comunicarse, compartir y comportarse en convivencia en la familia, los prepara para desenvolverse efectiva y afectivamente con otros.
¿Cómo puedes desarrollar la inteligencia emocional de los niños?
Observa y escucha a cada uno de tus hijos con atención plena.
Demuéstrale a sus hijos que sus sentimientos son importantes VALIDÁNDOLOS.
A medida que usted acepte y valide la emoción, la intensidad de la misma baja.
Háblale a sus hijos sobre las emociones: alegría, temor, enojo, tristeza, etc.
Permita que tus hijos expresen de forma segura sus emociones negativas.
Cree un ambiente familiar comprensivo, cómodo, abierto al diálogo.
Demuéstrele a tus hijos respeto, comprensión, y aceptación.
Juega al reconocimiento de emociones en personajes de cuentos, libros etc.
Cuide su lenguaje corporal.
Recuerde darle a sus hijos su dosis diaria de Vitamina A: afecto, aliento, apoyo.
Los niños al reconocer las emociones en si mismos los niños, pueden desarrollar la empatía hacia los sentimientos de los demás. Esto promoverá un ambiente sano para resolver conflictos de forma apropiada.
Beneficios de la inteligencia emocional de los niños:
-Reconozco como me siento
-Comprendo la causa de mis sentimientos
-Mayor tolerancia ante la frustración
-Mejora su capacidad para comprender el punto de vista de otra persona
-Desarrollo de una mayor capacidad de escucha y sensibilidad hacia otros.
-Herramientas para la resolución de conflictos
-Aprendo a negociar y a comunicarse mejor.
-Se incrementa la calidad de la relación con otros.
-Desarrollo el valor de la amistad y el compromiso.
Recordemos que desde bebés los niños sienten confusión, desesperación, frustración, y desilusión. Como adultos, es nuestra función y obligación usar la razón, y la emoción, la comunicación, la intención, y la acción. Así que ofrezcámosles atención, observación, protección, estimulación, instrucción, conversación, consolación, ¡y comprensión!
Para Colegio Pequeñitos trabajar la inteligencia emocional y psicosocial del niño es vital.Por tanto dentro de nuestro programa EI & Me (Emotional Intelligence and Me) Desarrollo de la Inteligencia Emocional, diseñamos nuestro propio material didáctico ¿Cómo me siento hoy? para que en casa puedan también desarrollarlo.
Es importante recordar a los padres de familia y maestros nuestro lema es “JUGANDO APRENDEMOS” para que esta experiencia sea auténtica e inolvidable.
